Accueil

Bienvenue sur Yoga by M

Je vous invite à aller à votre rencontre pour plus de bien-être et d’apaisement.

Rechercher l’équilibre et lâcher prise pour se recentrer et rayonner

HATHA YOGA – RESTORATIVE YOGA – ASTRO YOGA

Je vous accompagne dans votre pratique du yoga, que ce soit une découverte ou une pratique régulière, pour aller à la rencontre de qui vous êtes. Je vous invite à trouver bien-être et apaisement, avec bienveillance.

Yoga by M - Yoga Grenoble, Oisans, Gresivaudan

Mes cours

Je vous propose des cours collectifs hebdomadaires, accessibles à tous les niveaux.

Mais aussi des cours particuliers à domicile, des cours en entreprises ou des cours en extérieur.
Prenez un moment pour vous, pour vous faire confiance et renouer avec votre corps.

Voir les cours
Cours collectifs yoga Grenoble

Ateliers et évènements

Retrouvez-moi sur des ateliers, des évènements, ou encore lors de séjours, pour faire sortir votre pratique de sa routine.

Nous explorons ensemble des thématiques particulières, des postures, des besoins, des cycles de l’année, des rituels …

Prenez ce moment pour vous !

Voir les évènements

A propos de moi

Je suis Marie, j’enseigne le hatha yoga et le restorative yoga sur Grenoble et ses alentours.
Originaire de l’Oisans, amoureuse de nature et de montagne ; je retrouve toujours avec plaisir la couronne de massifs autour de la métropole grenobloise pour pratiquer face aux sommets.

En savoir plus
Yoga by M Yoga Grenoble Hatha yoga Restorative yoga Astro Yoga

Yoga by M

Professeure de yoga sur Grenoble et la métropole grenobloise, Crolles et en Oisans. Je propose des cours de hatha yoga, restorative yoga, yin et sons et astro yoga

Avez-vous des questions sur les cours de yoga que je propose ?

Laisser son avis sur Google ou Facebook

S’inscrire à ma newsletter

Une fois tous les 2 mois je vous partage mes actualités, et surtout des petites idées pour s’accorder un moment à soi, même quand on n’a pas le temps ! ✨
Vous pouvez vous désinscrire à tout moment en cliquant sur le lien présent dans les emails.

Traitement en cours…
Merci de ton inscription à la newsletter et à très vite !
Quelques postures faciles, à garder sous le coude pour revenir à soi, à l’apaisement et mettre de côté le tumulte extérieur [ 𝗕𝗘𝗟𝗧𝗔𝗡𝗘 • 𝗥𝗼𝘀𝗲𝗲 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲 ] Retour sur cette semaine avec un rythme plus doux Les bandhas s’utilise tout au long de la pratique, lors du pranayama, des asanas, combinés avec des mudras. Ils peuvent être pratiqués allongés, assis ou debout, en ayant une activation musculaire consciente sur des points spécifiques du corps. Ils ont pour effet de retenir l’énergie, qui est répartie dans le corps, les chakras sont stimulés. D’un point de vue physique, ils viennent activer les muscles, stimuler les organes et glandes. Chacun dispose de bienfaits que lui sont propre. A l’approche de la prochaine semaine de coupure, on fait le point sur les jours fériés et coupures [ LES ACCESSOIRES DE YOGA | part•3 - RESTORATIVE & YIN ] Qui je suis ? Pratiquer en groupe, c’est bénéficier de la dynamique d’un groupe où l’individualité de chacun est respectée.